都说徒步是一种信仰，那么营养让你的信仰更有力量！
深秋是徒步的好季节，对于热爱的徒步的驴友们，闲暇时光，背着行囊，说走就走。行走在田野乡间，清新的空气，湛蓝的天空。瞬间让你觉得生活中的那些烦恼和压力都暂时离你而去，从繁忙的生活和工作中得到了喘息的空间。
一趟走下来，你会发现身体有些疲惫，很多徒步者，都会在途中体力不支，食物短缺，亦或是受伤。在这过程中也许他们绝望过，想过放弃，可是却早已没有退路。
怎样合理的补充营养才能让我们感受到徒步的真正意义？具备哪些运动营养的常识才能让我们在困境中逆行，才能绝地逢生？只有懂得运动营养，合理搭配膳食，补充能量，我们身体才能应对一切的艰难险阻，即使面对更多的困难，也有足够的能力去克服战胜。
