吃什么菜有助于排出宿便,吃什么食物能排除宿便

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-01 14:35:46

8.加少许水,翻拌均匀,就可以出锅啦

吃什么菜有助于排出宿便,吃什么食物能排除宿便(9)

烹饪小贴士:

1. 韭黄不要购买过于粗壮的,太粗壮的韭黄,比较老,辣味特别重,最好是选购鲜嫩一些的。2. 新鲜的韭黄,水分充足,不打蔫,光泽度好,有枯叶、烂叶的不宜购买。3. 韭黄在买回家的路上容易打蔫,回家泡在清水里,一会儿就好。4. 吃不完的韭黄,不要清洗,摆放整齐,用保鲜膜包裹好,将空气排出去,放冰箱冷藏保存,可以防止韭黄流失水分。5. 平时吃白菜,最外层的白菜比较脏还打蔫,不要扔掉,用来包裹吃不完的韭黄,能够保持新鲜。

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