如何吃南瓜有营养,南瓜吃了有什么营养

南瓜倒入面盆里面，用勺子按压成泥（注意不用放白糖）

倒入300克糯米粉，搅拌成絮状（糯米粉可以分次添加）

揉成面团状，盖上保鲜膜，醒面20分钟。

20分钟以后，手心抹上食用油，揉成小面团状。