“连营万屋无闲地，小满初晴麦气薰”，二十四节气作为古代农耕文明的产物，每一个节气都与农业生产有着不可分割的关系，这夏季里的第二个节气小满也是如此。小满中的“满”字，指的就是南方在这一时间雨水变得充盈了，而北方的小麦则开始变得饱满了。
小满的到来意味着夏忙在即，同时气温的上升速度也变得更快了，人们不但要为夏收做好准备，也要预防好苦夏的到来，为身体健康打好基础，以免天气
过于炎热而产生各种不适。
老话说“小满吃四宝，一夏无病扰”，明天就是小满节气了，最好多吃四样“宝贝”，帮助身体扫除一部分炎热，补充较多的营养，增强身体素质，让一整个夏天都健健康康的。那么这小满四宝具体指的是啥？又该怎么吃？不如一起来看看吧！
小满第一宝：吃苦菜俗话说“小满之日苦菜秀”，在过去小满这个时节还正属于青黄不接的时候，人们就会去挖一些野菜做来吃以填饱肚子。野菜一般都是带苦味的，甚至有一种菜就叫做苦苦菜，正在这个时节生长，很多人都会在小满采来吃，于是久而久之，小满就留下了这个吃苦菜的习俗。但现在这种菜都比较难遇到了，大家就开始在小满吃其他带苦味的菜了。
