小满应该吃点什么,小满应该吃什么?

2.锅中水烧开，加入几滴植物油，水开后下入丝瓜，焯水1分钟左右，捞出控水，再过一下凉水，放入拌菜盆中。

3.重新起锅加入一勺食用油，放入葱姜蒜，红辣椒爆香，然后起锅倒入装丝瓜的盆中。

4.接下来调一个料汁，加入食盐，味精，鸡精，白糖，蒸鱼豉油，芝麻香油，香醋各适量，用筷子搅拌化开，倒入丝瓜盆中，拌匀即可装盘。

冬瓜是夏季常见的蔬菜之一，富含蛋白质，糖类，维生素和少量的矿物质，有清热解暑，降脂减肥等食疗功效。