3.然后把蒸熟的山药压成山药泥，放入煮好的红豆、黑豆抓拌均匀，然后 用模具压成喜欢的形状即可。
4.原料都是熟的，好吃好做还营养，老少皆宜，可以经常做着吃。
据《本草纲目》记载：“服黑芝麻百日能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”，虽然有夸张的成分，但不可否认，被誉为“百谷之冠”的黑芝麻确实是补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的上品。
推荐做法：【黑芝麻红薯饼】
1.红薯削净外皮后洗干净，切成均匀薄片，放入蒸锅中蒸15分钟。红薯蒸熟以后取出来压碎，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀，然后加入糯米粉200克、面粉100克，揉成柔软的红薯面团。
