寒露当天吃什么菜最好,老年人寒露吃什么最好

2.然后把红薯面团搓成一个一个的小圆球、压扁，表面都沾满黑芝麻，做成红薯饼生坯。

3.电饼铛烧热，均匀刷上油，把红薯饼生坯放进去，盖上锅盖、小火烙2分钟，然后刷上油，翻过来再烙两分钟。

4.就这样来回多翻几次面，把红薯饼烙至两面金黄就可以出锅了，清香营养、柔软可口，当早餐晚餐都合适。

寒露时节正是甘蔗的盛产季，脆甜多汁，价格不贵，常吃滋阴润燥、化痰止咳，特别是煮成甘蔗水，暖身还养人。