谷雨节气特点,谷雨节气候特点

　　三、 凉拌海带丝——疏肝补脾肾

　　准备食材：海带丝、香菜、大蒜、青椒、红椒、白芝麻、生抽、醋、糖、香油、

　　制作方式：

　　1、 香菜、青椒、红椒清洗干净，都切成小段;大蒜切成末;

　　2、 海带丝清洗干净，洗干净表面的粘液，如果太长可以切得短一点;

　　3、 锅中加入适量的水，水开将海带丝焯一下水，捞出沥干水分;

　　4、 准备一个碗，里面放入青红椒段和蒜末，淋上热油，接着继续往碗里加入生抽、辣油、香油、糖调味，搅拌均匀，再撒上一些白芝麻;

　　5、 最后将准备好的酱汁浇在海带丝上面。