大暑节气吃什么最好呢,大暑节气要多吃哪几种

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-06 23:55:26

天地一大窑,阳炭烹六月”,转眼间大暑已至,这夏天最后一个节气总是让人印象深刻,“湿热交蒸”让人汗流浃背,烈日当空把人晒得头发昏,着实难捱。

大暑节气吃什么最好呢,大暑节气要多吃哪几种(1)

大暑正值“中伏”前后,这时候空气闷热,土地潮湿,时常出现强烈雷雨,天气变化反复无常。天气多变容易引起病痛,特别是肩上担子越来越重,身体却每况愈下的中年人,一定要合理饮食、作息,才能保养好身体,照顾好自己和家人。

大暑节气吃什么最好呢,大暑节气要多吃哪几种(2)

大暑来临,作为家里顶梁柱的中年人一定要保重身体,建议多吃这5种菜,清新又滋补,保养好身体,才能撑起家里一片天!

豆角

豆角口感爽脆、味道鲜美,且富含蛋白质和膳食纤维,能够促进消化、调和脾胃。不仅如此,豆角的价格比白菜还“白菜”,几块钱就能买到一大把,对于比较节俭的中老年人来说,是再合适不过的选择了。

推荐食谱:擂椒蒸豆角

大暑节气吃什么最好呢,大暑节气要多吃哪几种(3)

1.准备长豆角一小把,洗净后切成3厘米长的段,青线椒两根,用筷子从中间串起来,然后放在火上烧,烧熟后放入盆中备用。

大暑节气吃什么最好呢,大暑节气要多吃哪几种(4)

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