霜降节气多吃四种食物,霜降节气吃什么食物比较好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-07 01:13:53

3、另起锅加点食用油,油热后先把姜蒜和红椒下锅爆香,再倒入肉粒,翻炒至肉粒变色后,淋入少许清水。

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4、锅中加入生抽、陈醋、食盐、鸡粉、胡椒粉各适量,再加半勺清水,加适量白糖,豆腐块下锅,滴上老抽几滴。

5、轻轻推动几下豆腐,小火煨两分钟汤汁快要收干时,倒入青红椒片,继续煮1分钟,勾入少许水淀粉,这样汤汁就会变得粘稠。

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6.用勺子轻轻推动豆腐,避免粘锅,再淋入少许红油,简单翻炒均匀关火起锅,盛入盘中,撒上葱花,即可上桌。

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一肉——鸡肉

随着肉类的价格一再上涨,鸡肉算是价格比较稳定的一种,很容易被大众接受,尤其是鸡胸肉和鸡腿肉,其中的营养成分是非常丰富的,不管是红烧还是清炖,都十分美味。

推荐做法:【冬瓜炖鸡】

1.半只三黄鸡,处理干净后,切成小块,放一旁备用;半个冬瓜,削皮后切成滚刀块;半根大葱切成斜片,小块生姜切成姜片,几粒花椒和红干椒,2粒八角备用。

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