排骨怎样吃最有营养,排骨怎样吃效果最好

3. 锅里把姜葱烧开水，加入排骨与鸭肉飞水后冲洗去浮沫。

4. 砂锅中烧开水，加入所有食材，烧开后转小火炖制2-3小时。加入中药食材不需要生姜，汤汁不会腥的。加盐调味即可。

5. 好喝不油腻。

小窍门：

可以选用排骨，大骨，鸭肉，猪肚。感谢关注小编余甘果蜜，如果喜欢记得点赞、收藏、分享，你的支持也是我前进的动力。