四、蒜黄——清肝火
推荐做法:【蒜黄炒鸡蛋】
1.首先准备一下要用到的食材,鸡蛋三个,小葱几根,韭黄一把。韭黄切成段;小葱切碎和鸡蛋放在一起,勾入一点水淀粉,加一点明油,一点食盐搅拌均匀备用。
2.锅内烧油,把油烧至6成热后,充分滑锅,倒入鸡蛋,鸡蛋遇热会凝固成型,把鸡蛋两面煎至金黄,倒出,控去多余的油。
3.锅底留少许油,倒入韭黄快速翻炒后,加入少量食盐,倒入鸡蛋,快速翻炒几下起锅装盘。
4.韭黄不能炒的时间太长,时间一长,蒜黄口感不好还容易出水。
推荐做法:【蒜黄炒鸡蛋】
1.首先准备一下要用到的食材,鸡蛋三个,小葱几根,韭黄一把。韭黄切成段;小葱切碎和鸡蛋放在一起,勾入一点水淀粉,加一点明油,一点食盐搅拌均匀备用。
2.锅内烧油,把油烧至6成热后,充分滑锅,倒入鸡蛋,鸡蛋遇热会凝固成型,把鸡蛋两面煎至金黄,倒出,控去多余的油。
3.锅底留少许油,倒入韭黄快速翻炒后,加入少量食盐,倒入鸡蛋,快速翻炒几下起锅装盘。
4.韭黄不能炒的时间太长,时间一长,蒜黄口感不好还容易出水。
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