首先，吃纳豆只能起到辅助减肥的作用，而且这个作用很有限；
其次，这个成分表与其说是减肥胶囊，更不如说是保健品——
大家发现没有，它的产品名字里没有带任何“减肥”的字眼，这就是商家在玩文字游戏，即使吃了没效果，他们也可以理直气壮地辩驳：“我也没说这个能减肥啊！”
大家不妨再想一想，如果真的吃这些乱七八糟的减肥产品就能减肥，那女明星们干嘛还要天天泡在健身房，一餐饭只吃几片叶子呢？难道她们都没钱去买减肥药吗？
请记住，减肥没有任何捷径可言，想要健康地、稳定地瘦身，只有【控制饮食 运动】这条路可以走。
至于日本人为什么都很瘦，可邻君猜测可能有以下几个原因：
1 饮食影响
日本人的传统饮食是和食，以低脂、高纤维、高蛋白质、低热量的食物为主，比如鱼类、海藻、豆类、蔬菜和米饭，他们会把食物做得很精致，但是分量却很少，而且吃饭的过程比较缓慢，在充分咀嚼后才会吞下肚，这有助于控制摄入量并改善消化能力。
吃得少，热量又不高，想不瘦都难。
所以，日本人偏瘦不是因为爱吃纳豆，只要你有决心有毅力，吃黄豆也可以减肥。
