据报道，全球约有40%的绝经后女性患有骨质疏松，其中50%的患病女性一生中至少发生一次骨折。
虽然，目前药物治疗骨质疏松症具有较为肯定的疗效，但由于副作用和经济负担等原因，在我国接受有效药物治疗者尚不足1/4。
现实数据表明，在55岁以上的女性及65岁以上的男性中，因为骨质疏松相关疾病导致的死亡和医疗费用在逐年增加。
而中国是世界老龄人口最多的国家，根据最新流行病学调查显示，我国在这方面也存在着较大的问题，由此可见，预防骨质疏松已经到了刻不容缓的地步。
传说纳豆是在中国发明的，秦汉时期就已经有人开始制作了。但目前纳豆是一种传统的日本食品，它是经豆类发酵而成的一种食物，含有多种营养物质。因此，具有多种功能，综合作用于机体，使其具有多种预防疾病和保健的功效。
因此，纳豆不仅营养丰富，还具有广泛的医学效应，具有预防心脑血管病、抗菌、抗氧化作用，很多医学期刊都有报道。
一位外国学者研究发现，习惯性摄取纳豆，可能与日本绝经后女性的骨质疏松性骨折风险降低有关。纳豆提取物在预防骨质疏松中可能起到了良性的作用。
但需要提醒朋友们的是，骨质疏松是一种复杂的疾病，不能因为纳豆对预防骨质疏松有好处，就拼命吃。绝对不是：只要坚持吃纳豆，就绝对不会患骨质疏松了。
张医生对纳豆并没有什么偏见，只是对这类散发着臭味的食品不太喜欢而已，无论它多么好吃，都会给周围的人带来不良的影响，因此张医生不太喜欢。
我们生活中很多食物对骨质疏松的预防有好处的食物不只有纳豆，像瘦肉、豆浆、牛奶、海产品等，对预防骨质疏松都有益处。
我们的骨骼虽然硬硬的，看不出什么活性，但事实上，骨骼是一个活的器官，骨骼终身都在经历不断地破坏与重建。
我们的骨骼里有两种细胞，分别为破骨细胞和成骨细胞。旧的骨被破骨细胞吸收，新骨由成骨细胞形成。骨量的维持取决于成骨细胞新骨形成与破骨细胞旧骨吸收之间的平衡。
骨质疏松的根本原因就是骨重建的失衡，新生成的骨量少于被吸收的骨量，时间一长，就会导致骨量丢失。临床上就表现为骨密度降低和骨皮质变薄。
