父亲节吃什么食物比较好,秋季吃什么食物比较好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-13 17:12:12

父亲节推荐的第三道菜:蚝仔煎蛋

详细制作步骤:

1,挑选小蚝肉,把蚝肉处理干净,洗干净后放在筛子上,沥干水分备用。

2,把蚝肉放进一个盘子中,接着往盘里磕入3-4个鸡蛋。

3,往盘里加入适量的食盐和胡椒粉,用筷子把鸡蛋大打散,搅拌均匀备用。

4,制作这道菜式,最好选择平底锅,以防粘锅。起锅倒油,待油温升至5成热时,倒入蚝肉也鸡蛋液,把蚝肉和鸡蛋香煎成金黄色。

5,有技术的可以抛锅,把鸡蛋翻面,继续把另一面香煎成金黄色即可。

父亲节吃什么食物比较好,秋季吃什么食物比较好(5)

父亲节推荐的第四道菜:荷兰豆辣椒炒鱿鱼

详细制作步骤:

1,把鱿鱼处理干净,改刀切花纹备用。

2,把鱿鱼放进盘中,加入适量的食盐和生抽,抓匀腌制10分钟。

3,把荷兰豆处理干净,辣椒切好备用。再切点儿蒜片和姜片备用。

4,起锅倒油,油温升至6成热,放入鱿鱼爆炒。

5,接着加入荷兰豆、姜片、蒜片和辣椒一起翻炒均匀。

6,往锅中加入腌制汁,翻炒30秒,炒至鱿鱼断生即可出锅。

父亲节吃什么食物比较好,秋季吃什么食物比较好(6)

父亲节推荐的第五道菜:卤猪肚

详细制作步骤:

1,挑选大肥猪的猪肚,放入淀粉和食盐,把猪肚抓洗干净。注意猪肚的里里内内都要洗干净。

2,起锅倒入清水,猪肚冷水下锅,接着往锅中加入是3片姜片,倒入少许白酒,开大火把猪肚焯水5分钟。

3,把猪肚捞出,接着把锅洗干净。

4,重新起锅,往锅中倒入清水,加入一个卤料包,开大火烧。接着往锅中加入适量的食盐、生抽、老抽,等到水开后,把焯水的猪肚也放进锅中,保持中火,卤煮1小时。

5,卤煮1小时后,即可关火。这时为了让猪肚卤得更加软烂、入味,关火后别掀开锅盖,让猪肚在锅中静置30分钟,这样有利于猪肚被浸泡得更加入味,同时猪肚可以利用锅中的余温,可以变得更加软烂。

6,猪肚在锅中浸泡30分钟后,把猪肚捞出,然后切成小块摆盘,最后淋上卤汁即可大功告成。

父亲节吃什么食物比较好,秋季吃什么食物比较好(7)

父亲节推荐的第六道菜:辣炒蛏子

详细制作步骤:

1,挑选肥厚的蛏子,在挑选时,一定要“开口”(活的)那种才新鲜。

2,把蛏子买回家后,放入适量的食盐,加入清水没过蛏子,浸泡1小时,这样有利于蛏子把里面的泥沙吐干净。

3,把蛏子捞出来,冲洗干净后放在筛子上,沥干水分备用。

4,把生姜切丝,大蒜拍成蒜蓉。把小米辣剁碎备用。

5,提前调好酱汁:取一个干净的小碗,往碗中倒入适量的生抽、老抽、食盐、胡椒粉、少许淀粉,搅拌均匀备用。

6,起锅倒油,油温升至5成热时,放入姜丝 蒜米和小米辣,激发出香味后,马上放入蛏子爆炒。

7,往锅中倒入步骤5的那碗腌制汁,迅速翻炒均匀。继续翻炒蛏子,直到锅内的酱汁被烧得浓稠,最后撒上葱花即可大功告成。

父亲节吃什么食物比较好,秋季吃什么食物比较好(8)

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