凉面是一种从春末可以卖到深秋的食物。
一份凉面里面大概有面条300g=500kcal,黄瓜丝80g=16kcal,面筋10g=13kcal,酱汁组成部分是,辣油、麻酱、以及其他调味料共250g=310kcal。
一份凉面的热量是839kcal.相当于6碗米饭,5个大红薯。这热量到了暴饮暴食的边缘了。
所以爱吃凉面的伙伴们,你们考虑吃一半吧。
变美、变瘦,关注公众号【减博士】,我们一起瘦身一起交流分享。
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