清爽低脂的食物,十大低脂食物排名

6.再倒入菠菜叶，红椒丝和鸡蛋皮，用筷子搅拌均匀，装入盘中，就可以上桌食用了。

1.准备绿豆芽半斤，洗净后放入盘中，红椒半个去瓤，切成细丝，青椒半个同样切成细丝，大葱一段切成斜片，蒜子两粒切成蒜片，再放入一小把红干椒，一起放入盆中备用。

2.起锅添入半勺食用油，油热后倒入葱蒜和红干椒爆香，再倒入绿豆芽，开大火，快速爆炒10秒钟，从锅边烹入白醋20克，翻炒几下，起锅开始调味。

3.加入食盐2克，鸡粉1克，胡椒粉1克，白糖1克提鲜，再淋入少许芝麻油，继续爆炒10秒钟，翻炒均匀，化开调料，就可以关火起锅装盘了。