牛肉怎么吃最营养又健康,牛肉怎么吃营养价值最好

再煮一分钟，煮至白菜熟透以后，勾入少许水淀粉，淋入少许香油，即可关火起锅，装入盆中，撒上几粒枸杞，放上葱花和香菜即可。

不管是鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋，都含有丰富的蛋白质，算得上“滋补佳品”，老少皆宜。价格也算合理，每天一个，营养高，好吸收。

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1、准备5个鸡蛋，打入碗中，滴几滴白醋，搅拌均匀。1根小葱，切成葱花备用。