牛肉怎么吃最营养又健康,牛肉怎么吃营养价值最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-18 21:29:02

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1、一块龙利鱼,青椒、红椒各1个,胡萝卜半个、小块生姜、几粒大蒜、小段大葱白、小把泡好的黑木耳。

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大蒜切成蒜片,大葱切成斜片,生姜切成菱形片,一起放入料碗中备用。

胡萝卜切成丝、红椒,青椒切成细丝,一起放入碗中备用。木耳先去除根部,再切成细丝,放入料碗中备用。

把鱼肉从中间切开,先分成两段,再用刀分别片成一元硬币厚度的薄片,最后再改刀切成细丝,放入料碗中备用。

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2、鱼肉碗里加入少许食盐,适量料酒,再加入少许清水,抓匀。再加入少许水淀粉,拌匀备用。

3、起锅烧水,加入少许白醋,一勺食盐,等水烧开后,下入鱼肉,搅拌打散,水开后,捞出鱼丝备用。

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