最佳晚餐食谱清淡,晚餐食谱大全家常清淡晚餐

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-20 04:43:05

舌尖上的美味,往往来自最简单的食材,用最简单的烹饪方式,做出最香的家常菜,虽然没有大鱼大肉的美味,但是有家的味道,一家人其乐融融坐在一起吃顿家常饭,能消除一天的疲劳。下面,和大家分享7道家常菜的做法,简单美味,营养丰富,有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧!

最佳晚餐食谱清淡,晚餐食谱大全家常清淡晚餐(1)

白灼生菜

1.准备食材:

准备几颗新鲜的生菜,把叶片掰下来放在清水中,清净上面的泥沙和杂质。

切点葱丝、姜丝、小米椒丝、蒜丝放在一起,用清水泡上去一下辛辣味,同时防止水分流失、萎缩。

最佳晚餐食谱清淡,晚餐食谱大全家常清淡晚餐(2)

2.把生菜焯一下水:

锅内烧水,加入食盐2克,鸡粉1克,白糖2克,淋入少许植物油,植物油能够锁住水分,防止生菜变色,水烧开以后倒入生菜,快速焯烫20秒钟,生菜塌架后立即捞出,用凉开水冲凉,生菜不能久煮,否则不够娇嫩容易发黑,快速冲凉能保持脆嫩的口感,把控过水的生菜,颈部朝同一方向摆放在盘中,再撒上配菜丝。

最佳晚餐食谱清淡,晚餐食谱大全家常清淡晚餐(3)

把锅烧热,倒入蒸鱼豉油20克,加入一点清水搅拌均匀,放入鸡粉1克,白糖1克化开调料,料汁烧开以后起锅,均匀浇在生菜上面。

锅内烧油 油烧七成热时,把热油浇在生菜上面激出葱姜丝的香味,一道清香可口的白灼生菜就做好了。

最佳晚餐食谱清淡,晚餐食谱大全家常清淡晚餐(4)

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