最佳晚餐食谱清淡,晚餐食谱大全家常清淡晚餐

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-20 04:43:05

3.开始烹饪:

锅内倒油,油热以后放入葱、姜、蒜和八角一起爆香,倒入番茄,开中火翻炒出红汁,中途加入几粒干辣椒继续翻炒,番茄炒得越碎,煮出来的汤越红润鲜美,放入一勺番茄酱继续翻炒1分钟,把番茄汁炒至浓稠,加入三勺清水。

开始调味:加入食盐4克,鸡精3克,胡椒粉1克,少许白糖少许,鸡汁2克,白醋10克,把调料搅匀,汤汁烧开以后放入金针菇,加入料酒3克,开小火把金针菇煮熟、煮入味,用笊篱捞出金针菇和西红柿放在盘中垫底。

最佳晚餐食谱清淡,晚餐食谱大全家常清淡晚餐(17)

把番茄汤烧开,倒入肥牛卷稍微烫一下,淋入一点花椒油,搅匀后即可出锅,连汤带肉一起盛放在装有金针菇的汤盆中,再撒上葱花、辣椒圈和熟芝麻,一道营养开胃的酸汤肥牛就做好了。

最佳晚餐食谱清淡,晚餐食谱大全家常清淡晚餐(18)

凉拌牛肉

1.准备食材:

准备一块牛里脊肉,顶刀切成均匀的肉片,切好以后加入适量的食盐、胡椒粉、鸡粉,少许食用碱,食用碱可以破坏肉的肌纤维,增加滑嫩感,倒入适量的蚝油、老抽抓拌均匀,淋入料酒去腥,反复的抓揉至起胶、发黏,再加入少许水淀粉锁住牛肉的水分,反复摔打上劲后淋入少许植物油,腌制3-5分钟。

最佳晚餐食谱清淡,晚餐食谱大全家常清淡晚餐(19)

2.调料汁:

切点蒜末、小米椒圈、小葱圈放在一起,加入一勺粗辣椒面,一勺熟芝麻,浇上热油激发出香辣味,再加入适量的辣椒红油和芝麻香油,两勺生抽,一勺蚝油,少许食盐和鸡粉,搅拌均匀即可。

最佳晚餐食谱清淡,晚餐食谱大全家常清淡晚餐(20)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.