02. 深扒：女性脱发的原因
我妈说我之所以掉这么多头发，都是因为不听妈妈的话
大多数女性型脱发属于进展性脱发，意味着这是一个持续性的过程。不过，女性很少会出现像男性朋友们一样的光头（吃货鹅求生欲声明：光头男性也很有魅力哦，手动向徐峥导演比心）。不过，女性往往会出现中分线变宽，靠近鬓角的头发后退（也就是发际线后移），大面积头发变细情况等。
脱发虽然不是特别严重的疾病，但对于小仙女来说这可是直接影响我们颜值的重要暴击啊。女性脱发的原因，主要分为不可避免脱发和可避免脱发。
不可避免脱发就是病理性的脱发，比较难治愈。正如患了慢性病：结核病、糖尿病和内分泌紊乱一样需要时间 慢慢调理。比如局部皮肤发生病态：如斑秃、脂溢性皮炎等，都可引起脱发。
而可避免的脱发，就是不健康的生活习惯和对头皮不正确的养护造成的脱发。比如节食减肥，就会导致身体营养不均衡,蛋白质和微量元素不足，导致头皮吸收不到营养引起大把掉发。另外热爱扎马尾辫的女孩子，在扎头发的时候过紧，也会损害发根引起脱发。
03. 好不容易长出来的头发，每一根都值得珍惜
我们的毛发是由同心圆状排列的，角化上皮细胞构成，由内向外分为毛髓质、毛皮质（发芯）和毛小皮（毛鳞片）。毛小皮为一层薄而透明的角化细胞，是毛发最先受损的部位。
毛发的生长周期可分为生长期（约3年）、退行期（约3周）和休止期（约3月），其中80％毛发处于生长期。各部位毛发并非同时或按季节生长或脱落，而是在不同时间分散地脱落和再生。
正常人每日可脱落约70~100根头发，同时也有等量的头发再生。头发生长速度为每天0.27~0.4mm，经3~4年可长至50～60cm。所以在这个范围内的脱落都是正常的，而如果超出这样的范围，就构成了脱发。
04. 拯救发际线行动：flow me
真希望我的头发能“野火烧不尽，春风吹又生”
病理性的脱发，必须要配合医生的治疗，等到疾病治愈，脱发问题自然会得到缓解。而对于可避免的脱发，我们要拒绝佛系护发，主要做到以下几点：
a.饮食上要均衡营养：多补充富含蛋白质及微量元素的食品，尤其注意铁元素的补充。除了多吃铁质丰富的食物如蛋类、虾、熟花生衣、菠菜等，还可以补充植物蛋白，大豆、黑芝麻、玉米等食品。青菜、水果也要多吃，少吃油腻及含糖高的食品。
b.在做造型的时候，尽量的多改变一些发势，不要总是将头皮勒紧，最好保持自然松散的状态，放松毛发牵拉程度。也不要经常性的烫染头发，药水对头皮同样有损害，时间久了易造成堵塞毛囊产生脱发。 平日勤梳头，这样可以刺激头皮，增加血液流动，从而达到养护的目的。
c.洗发时，水温不要太热，最好控制在38℃左右，以舒适为主，太热容易损失毛小皮。冬季洗发次数不能太勤，每周2-3次就足够。每天早晚梳发刺激头皮，改善头发间的通风，梳发也有助于防止脱发和头屑产生。
d.补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，要多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
e.强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，而导致脱发，也要尽力避免。
头发的养护需要长久的耐心，不管是需要什么样的方式，最重要的是心态好。头发的健康，是整个身体健康最直观的表现，只要把身体调养好了，一头秀发等你来撩。
脱发青年正在假装微笑
现在的我们虽然脱发更严重了，但是也更加成熟了，懂得护发养发了。这大约是一件好事吧。
请各位脱发的假年轻人：开心点吧朋友们，头发很值得。
祝我们，永远头发茂密，丝丝顺滑！
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