春分养生怎么喝？
1
薏苡仁柿叶饮：润肺护肤
将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15～20分钟，滤渣取汁后加冰糖调味即可。
【功效】
柿叶：有润肺通便的作用；
薏苡仁：能使皮肤光滑，还可利尿、消水肿；
紫草：有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。
2
山楂茯苓槐花饮：清火降脂
山楂去核捣烂后，与茯苓放锅中煮10分钟，滤渣取汁，然后用此汁泡槐花，加冰糖即可。
【功效】
槐花：有清热解毒、凉血润肺的功效；
茯苓：能清火、增强免疫力；
山楂：有降脂的作用。
3
胖大海罗汉果饮：止咳消肿
柿饼放碗里，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海、洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分钟即可。
【功效】
柿饼有润肺功效，胖大海、罗汉果有清热利咽的功效，三物泡水后饮用，有清咽止痛、止咳消肿的作用。
春分养生怎么按？
1
膻中穴
【位置】在人体前正中线上，位于两乳头连线的中点即膻中穴。
膻中穴为人体宗气所聚之处，气会膻中，具有宽胸理气、调理心肺、行气活血的作用，可用于治疗心、肺疾病。
【操作方法】用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分钟，力度要适中，不可过重。
2
肺俞穴
【位置】肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，左右各一个。
【操作方法】按揉时取坐位或俯卧位，用拇指或食指按揉肺俞穴，每侧按揉至少2分钟，或以局部微微发热为度。
3
捣小天心
【位置】在手掌根部，大鱼际和小鱼际交叉的凹陷处，将食指或中指屈曲之后，放在小天心上捣。
【操作方法】每天捣50～100次，可以镇静安神、帮助睡眠。
