4
内关穴
【位置】内关穴位于前臂掌侧，腕横纹向上3指的位置，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【操作方法】每天按揉3～5分钟。
5
三阴交穴
【位置】三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，也就是4横指处，胫骨内侧缘后方，为脾经、肾经、肝经交会之处。
【操作方法】每天按揉3～5分钟，可健脾益血、调肝补肾，也有安神之效。
春分养生怎么通？
1
通肠道：喝白开水
刚过去的寒冷季节阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积，春分时节易发生大便秘结。
【方法】
通肠道，喝白开水即可。建议每天喝1500～2000毫升的水。
2
通鼻子：常洗鼻
春暖花开，空气中花粉、尘螨逐渐增多，过敏性鼻炎也容易高发。
【方法】
有鼻炎的人应尽量减少外出，外出时戴口罩、眼镜、鼻腔局部使用过滤器或阻断剂等；
可以每天用200毫升、37°C左右或自己感觉舒服的温水来清洗鼻腔，也可以使用专门的洗鼻盐或洗鼻剂效果更好。
