宅家健身第二阶段,宅家解锁健身新技

　　乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者刘薇 实习记者杨智超）亲子操、花式球类运动、室内冰雪项目……日前，乌市40多位优秀体育教师结合居家环境，推出线上“居家战疫”天天练活动，设计“花式”宅家健身居家锻炼方案，形式新颖，实用性强。
　　据介绍，“居家战疫”天天练活动由市教育局牵头、市教研中心组织，市中小学体育专业委员会实施。40多名优秀体育教师组成志愿者团队，结合居家环境、生活场景、学生学段、身心特点等，集趣味性、指导性、实用性为一体，录制成视频，每日上传至微信公众号“教研员在行动”，每日更新六集，将持续发布至疫情结束，供广大师生家长学习和练习。
　　本次活动分为两个阶段，目前第一阶段涉及六大类项目，即趣味亲子游戏、球类、体能类、操舞类、武术类和冰雪类。第二阶段将从2月14日开始，设计针对中小幼不同学段的专门性内容。
　　很多人认为健身必须到专业场地或者室外，其实健身也可在家，体育老师根据不同学段的需求，设计了简单易行的动作，师生及家长在家就可以完成。”市教研中心体育教研员李伟说，本活动自2月7日上线以来，点击率累计将近30万。希望通过推广这些简单易行的运动，鼓励学生积极参与锻炼。