鸡营养价值及功效与副作用,鸡的营养价值有什么

4、搭配蔬菜食用

可将大块肉切成小块或切丝，搭配新鲜蔬菜一起食用，既可控制肉类摄入量，还有利于均衡营养。任何人的饮食都应该荤素搭配，营养均衡，保证充足的营养物质摄入，才能更好强健体魄。