第二步:将豆豉鲮鱼打开,然后取出少部分的豆豉鲮鱼,用菜刀将豆豉鲮鱼切成小段,然后将大蒜切成蒜片备用!
第三步:起锅加入清水煮沸,然后加入1小勺食油,再将苦瓜片放入锅中焯水,等苦瓜片断生之后,再捞出过凉水,然后捞出备用!这样可以保证苦瓜的翠绿不变黄~
第四步:起锅加油烧热,将蒜片放入锅中,小火炒香,炒香之后放入豆豉鲮鱼,然后小火炒香,炒香之后再倒入焯过水的苦瓜,然后翻炒均匀!
第五步:等苦瓜跟豆豉鲮鱼翻炒均匀入味之后,再加入少许的水淀粉,翻炒均匀勾个薄芡,即可出锅装盘!
第二步:将豆豉鲮鱼打开,然后取出少部分的豆豉鲮鱼,用菜刀将豆豉鲮鱼切成小段,然后将大蒜切成蒜片备用!
第三步:起锅加入清水煮沸,然后加入1小勺食油,再将苦瓜片放入锅中焯水,等苦瓜片断生之后,再捞出过凉水,然后捞出备用!这样可以保证苦瓜的翠绿不变黄~
第四步:起锅加油烧热,将蒜片放入锅中,小火炒香,炒香之后放入豆豉鲮鱼,然后小火炒香,炒香之后再倒入焯过水的苦瓜,然后翻炒均匀!
第五步:等苦瓜跟豆豉鲮鱼翻炒均匀入味之后,再加入少许的水淀粉,翻炒均匀勾个薄芡,即可出锅装盘!
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