春分节气吃什么肉养生,春分养生吃什么推荐九种时令食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-06 23:01:02

菠菜“性情温和”,焯水之后更是柔软至极,没了“筋骨”,入口嫩滑温润,吃着鲜美极了。分享一道菠菜炒鸡蛋的做法,两样鲜美食材搭配起来,入口清甜可口,鲜嫩十足,让人忍不住配着多吃碗饭。

菠菜炒鸡蛋

所需食材:鸡蛋、菠菜、大蒜。

春分节气吃什么肉养生,春分养生吃什么推荐九种时令食物(9)

1、锅中加入适量清水、食盐和油,水开之后放入菠菜焯水1分钟后,捞出迅速投凉。

2、鸡蛋加盐打散,炒锅加入适量食用油,油热倒入蛋液,炒熟之后铲成大块备用。

春分节气吃什么肉养生,春分养生吃什么推荐九种时令食物(10)

3、起锅烧油,剥香蒜片、虾皮,加入菠菜,旺火翻炒30秒。

4、最后倒入鸡蛋,加入鸡精、食盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅装盘。

【春笋】

食过春笋,方知春之味。几场春雨过后,春笋开始上市,此时正值鲜美之际,剥掉春笋外壳,便能看到洁白光润的笋身了,闻着清香扑鼻,带着浓浓春意,吃着更是脆甜爽口,让人停不下来。春笋“应时而生”,若是此时错过,想要再吃就得等上一年,菜场超市要是看到,可别犹豫。

春分节气吃什么肉养生,春分养生吃什么推荐九种时令食物(11)

春笋可荤可素,炒、炖、煮、焖样样均行,其中笋尖、笋衣适合切片炒肉,笋身适合炖汤,还有甚者为了留住“春味”,将其晒成笋干,不论哪种做法,做出来的春笋都很美味。分享一道泡椒春笋,腌好之后装进罐头,放上一晚,吃着爽脆开胃,做法分享给大家。

泡椒春笋

所需食材:春笋、小米椒、泡椒、大蒜、花椒、生姜、小葱。

春分节气吃什么肉养生,春分养生吃什么推荐九种时令食物(12)

上一页1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.