小孩吃鹅蛋有什么禁忌,儿童吃鹅蛋有什么好处与坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-07 15:57:10

天冷了,孩子也犯懒了,写作业不专心,该动脑筋的题目也懒得去思考了,前面学过的字过两天就忘得干干净净!这马上要期中考试了,家长的压力也来了!这不,今天去菜市,直接给小家伙买了两个大鹅蛋补补脑子!鹅蛋的价格真的越来越贵了,还记得上一次买是十块钱三个,今天一问大个头的鹅蛋七块钱一个,买了两个十四块,真心不便宜,不过再贵也得买得孩子吃。

小孩吃鹅蛋有什么禁忌,儿童吃鹅蛋有什么好处与坏处(1)

鹅蛋的营养价值尤其丰富!鹅蛋中含有多种蛋白质,比鸡蛋和鸭蛋含有的蛋白质都要多,最多和最主要的就是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,能够维持日常生活的新陈代谢,可以增强机体免疫力,提高抗病能力。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用,因此对增强孩子的记忆力和胎儿的大脑发育有很好的促进作用。鹅蛋的蛋黄内含有较多铁、磷、镁、锌和钙等矿物质,也容易被人体吸收利用,蛋黄中还含有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,这些维生素也是人体所必须的维生素。而鹅蛋也特别适合在寒冷的天气里食用,能够补中益气,抵御寒冷对身体的侵袭。

小孩吃鹅蛋有什么禁忌,儿童吃鹅蛋有什么好处与坏处(2)

鹅蛋可以直接煮着吃,但是难免腥味有些大,所以我直接用了一个鹅蛋和一根大葱给孩子炒着吃了!孩子直接拿了一张煎饼卷着吃了,不过这鹅蛋炒着吃比鸭蛋要好吃多了,大家不妨试试!

小孩吃鹅蛋有什么禁忌,儿童吃鹅蛋有什么好处与坏处(3)

【鹅蛋炒大葱】

食材:鹅蛋1个,大葱1根,盐适量,食用油适量。

【步骤】1、准备鹅蛋1个,大葱1根,用小香葱也可以。喜欢吃辣椒的准备些红辣椒。

小孩吃鹅蛋有什么禁忌,儿童吃鹅蛋有什么好处与坏处(4)

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