哪种燕麦可当早餐,哪种燕麦当早餐吃最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-27 02:57:29

燕麦的味道不错,吃起来一点都不痛苦。而且它饱腹感强,在体内消化速度慢,减少了其他摄入,从而辅助你达到了减肥目的。

哪种燕麦可当早餐,哪种燕麦当早餐吃最好(1)

01燕麦片的种类

燕麦片分为4种:传统燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片,还有最近很流行的混合燕麦片。

哪种燕麦可当早餐,哪种燕麦当早餐吃最好(2)

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