减肥晚饭主食吃什么最好,减肥期间晚饭主食吃什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-30 18:46:40

4.鸡胸肉用1勺生抽、半勺糖、一搓胡椒粉,1勺淀粉搅拌均匀,腌制15分钟以上;

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5.起锅热油,爆香姜末,倒入鸡胸肉丁,翻炒变色;

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6.倒入三蔬丁;

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7.倒入1勺豆瓣酱、1勺蚝油、少许鸡精、适量盐调味,翻炒入味;

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