减肥晚饭适合吃什么,减肥晚饭吃什么简单的

【杂蔬炒淮山】

准备食材：淮山半根、木耳适量、红萝卜 适量、荷兰豆适量。

准备配料：油盐适量、蚝油少许。

1、淮山和红萝卜去皮洗干净切片待用、木耳和荷兰豆洗干净待用。

2、锅里加入适量的清水，大火将水煮沸，把淮山和胡萝卜下锅焯水后捞起沥干水分待用。

3、锅烧热，热锅凉油放入荷兰豆翻炒。