18
獐肉
性温，味甘，既能补益五脏，又能催乳下奶，故哺乳期无奶水者，食之尤宜。
19
虾子
性温味甘、微温，人肝、肾经。能补肾壮阳，下乳汁，益脾胃。可用于肾虚阳痿；产后气血不足，乳汁不下。
20
泥鳅
性平，味甘，归脾、肝、肾经，能补中益气、健脾胃，补益脾肾，利水，解毒。
可将泥鳅养于清水中漂去泥污，不计多少，如常法煨汤喝，对产妇下奶效果好。
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乌贼鱼
味咸、性平，入肝、肾经；具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；用于治疗妇女缺乳、经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。
产妇无奶，或乳汁过少，也适宜用洗净的鲜乌贼鱼，炖汤服，有生乳催奶作用。若加猪蹄同炖则更好。
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章鱼
性平、味甘，主治气血虚弱，有益气养血、通经下乳作用，所以产妇体弱、乳汁缺乏者，食之颇宜。
