葡萄干是碱性食物还是酸性,吃什么变碱性体质最快

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-31 00:51:25

没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。建议女人,无论有钱没钱,多吃8种碱性食物,补雌激素更显年轻,快快收藏吧!

葡萄干是碱性食物还是酸性,吃什么变碱性体质最快(1)

第一种葡萄干:推荐食谱牛奶粥

食材:

大米200克,牛奶两盒,葡萄干一把,核桃一把

做法:

1、大米提前浸泡四小时,更容易煮烂

2、滤干水分,倒入两盒牛奶

3、加入葡萄干和核桃仁

4、全程小火,煮沸,期间不断搅拌

注意:一定要全程小火,不然很容易糊底。用小奶锅更容易操作,我没有放糖,感觉正好,喜欢甜的朋友可以再加白砂糖,牛奶的香味完全浸到了大米里,超级好喝,再加上葡萄*酸甜,特别开胃,喝下去整个人都很舒服!

葡萄干是碱性食物还是酸性,吃什么变碱性体质最快(2)

第二种鹌鹑蛋:推荐食谱虎皮鹌鹑蛋

需要准备的食材:鹌鹑蛋,葱,蒜头。

生粉

做法:

1.首先将鹌鹑蛋煮熟后放入冷水中浸泡,在桌上压着滚一圈后剥壳,剥壳后擦干鹌鹑蛋的表面水分。

2.将油锅烧至七成热,下入鹌鹑蛋炸至表面起皱、颜色变成金黄色即可捞出。注意,鹌鹑蛋下锅前尽量擦干水分,以免炸的时候溅油。

3.将蒜切碎,葱切成小段。

4.准备两个漂亮的祖传小碗,一个碗中加入2小勺生粉,加入半碗水搅拌均匀;另一个碗中加入1勺番茄酱、1勺生抽、1勺蚝油、1勺盐,加入半碗水搅拌均匀。

5.锅里放少许食用油,放入蒜末和葱白爆香,倒入预先调制好的酱汁。

6.下入鹌鹑蛋,煮开后倒入预先调好的生粉水,煮至汤汁浓稠后就可以铲出了。洒入葱花即可。这道简单美味的茄汁虎皮鹌鹑蛋就做好了,喜欢吃的可以试试。

葡萄干是碱性食物还是酸性,吃什么变碱性体质最快(3)

第三种木耳:推荐食谱木耳炒豆腐

外焦里嫩,香辣过瘾,做法简单零失败,喜欢的不要错过哦~

食材

豆腐一块、 黑木耳10朵、 青红椒4个、葱花少许

做法

1、黑木耳提前泡发洗净、豆腐切厚块,青、红椒切斜段,葱切末

2、锅中热油下豆腐块,小火煎至两面金黄盛出备用

3、锅中留底油炒香葱花,下青红椒、木耳翻炒片刻,放豆腐翻炒均匀➕一勺生抽➕少许老抽➕一勺蚝油➕一丢丢盐翻炒均匀,淋入适量水淀粉,翻炒均匀收汁即可!

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