芭乐果的好处和坏处,红心芭乐的功效与作用及禁忌

芭乐，属桃金娘科番石榴属常绿乔木。别称包括番石榴、鸡屎果、拔子等。

1. 外观与口感：芭乐外观呈球形或卵圆形，果皮为绿色或黄色，果肉白色或红色，口感清脆，甜中带酸。

2.产地季节性：芭乐原产于南美洲，现世界各地热带地区广泛种植。芭乐的成熟期在秋季，集中在10月至12月之间，不同地区的成熟时间会有所差异。

3.营养成分与价值：芭乐中含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、维生素B、矿物质（钙、钾、磷、铁等）、膳食纤维等。芭乐具有很高的营养价值，主要有以下几个方面：