夜跑九点之后跑就没用了吗,夜跑是一直跑还是跑一会休息一会

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-31 05:02:23

夜跑九点之后跑就没用了吗,夜跑是一直跑还是跑一会休息一会(1)

中秋之后,天地的肃*之气就显现出来了,虽然还在秋分之前,但是空气中的凌冽、清肃感明显已经比之前突出了。到了夜晚,公园里跑步的人也多了起来。

说起“夜跑”,我身边有明显的两路人马:

一边是老中医们,厉声斥责夜跑,是一种严重的伤身行为。

一边是年轻的夜跑者们。坚持夜跑减肥、排毒。

夜跑九点之后跑就没用了吗,夜跑是一直跑还是跑一会休息一会(2)

为啥明明说夜跑不好,还有些人越跑越瘦,越跑越精神呢?

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