虾仁跟什么菜最搭,虾仁和哪个素菜搭配

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-01 10:17:48

虾仁是非常营养的一种食物, 男女老少都爱吃。虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。金针菇也是很美味的,小编每次去吃烧烤一定要点的。人称“增智菇”,所含氨基酸比较全面,还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力。所以虾仁应该和什么一起吃最有营养呢?我想很多人应该都不知道吧,今天小编就想给大家推荐一道菜,他就是虾仁金针菇,虾仁和它一起弄,只要10分钟,味道出其不意,儿子超爱吃!

虾仁金针菇

虾仁跟什么菜最搭,虾仁和哪个素菜搭配(1)

By 丹霞4462

配料:

虾仁 100克、金针菇 250克、姜 10克、蒜 10克、花生油 30只、精盐 2克、酱油 15毫升

烹饪步骤:

1.把食材准备好。

虾仁跟什么菜最搭,虾仁和哪个素菜搭配(2)

2.金针菇掰小点清洗干净。

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3.水烧开后放入金针菇焯熟。

虾仁跟什么菜最搭,虾仁和哪个素菜搭配(4)

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