食材：小米南瓜粥 白菜 豆腐 葱 蒜 胡麻油 麻麻花 土豆 盐 胡椒粉
做法：
1、白菜切丝，豆腐切片，蒜拍碎，葱切碎，备用；
2、土豆蒸熟后切条，备用；
3、锅内放胡麻油，油烧到五十度左右，放入麻麻花、葱、蒜炒香后放入小米南瓜粥、土豆条、豆腐条、白菜，再放入盐、胡椒粉、鸡汁调味，出锅；
香芋南瓜煲（南北）
食材：南瓜200克，荔浦芋头200克，椰汁、盐、生姜适量
步骤：
1、南瓜和芋头分别刮皮切块，芋头先蒸熟
2、锅内放油，放姜片爆香，放南瓜略炒
3、放水或素高汤煮，大概10分钟
4、最后放入芋头，椰汁，盐，再煮5分钟即可
花型螺丝面（北）
食材：螺丝面200克、水100克、胡萝卜、猪肉、黄花菜、香菇、青菜、盐、生抽、姜、香油
步骤：
1、香菇提前泡发，胡萝卜洗净切段刻花，汆一下螺丝面放一边煮熟。
2、炒锅倒一点油将肥肉慢炒出油，炒菜的同时煮面。
3、肉丝炒至变色，下香菇和黄花菜翻炒，下胡萝卜花翻炒，然后调入生抽和盐。
6、捞出煮好的面，下入菜汤中，淋香油，根据自家口味儿，可以调一点儿胡椒。
虽然双方的月子餐千差万别，但是都可以在妈妈产下宝宝后及时的对身体补充营养。
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