第五步:小碗中加入葱花、蒜末,将少量的热油浇在蒜末和葱花上,激发出它们的香味,而且能减少葱和蒜的辣味,待热油微凉,加入2勺蒸鱼豉油、1勺生抽、辣椒油1勺、适量的盐和鸡精,搅拌均匀。
第六步:将调好的料汁倒入茄子条中,撒上香菜段,充分搅拌后即可装盘。一盘美味爽口的凉拌茄子就做好了。
——老井说——1、吃茄子时最好不要去皮,茄子皮中花青素的含量很高,抗氧化性强,有助于延缓细胞衰老,而且茄子皮中的膳食纤维是整个茄子中的含量最高的部分,可增加肠胃蠕动,促进消化。
2、蒸茄子五六分钟就可以了,蒸太久的话茄子会发黑,影响茄子的“颜值”。
厨艺有限,多多指教,吃好玩好,明天见。
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