水煮腰花的正确方法,冷水焯腰花正确方法

猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。 2、猪腰富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。 3、猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞等功效。

主料

猪腰子：2个

红久久火锅料：半包

辅料

豆腐皮：适量

油：适量

盐：适量

麻椒：适量

酱油：适量

干辣椒段：适量

大葱：1段

姜：1块

01、猪腰子洗干净去内筋

02、先切斜刀，再横着切，底部不要切断。