哈哈，面对有难度的打卡，更要讲究方法策略，不过之前在讲天鹅臂的时候，我就说过不少了，除了奖励和惩罚制度这些规则，这次我们新增了一些规定。
1、规则越详细越好，晒图是关键
就像上面看到的那样，我们制定了一个详细的戒糖规则，什么能吃、什么不能吃、什么要少吃，都写得比较明确，不给自己模棱两可犯错的机会。
除了戒糖规则，我们还有打卡制度。▼
来看看我们工作室的优秀群友。▼
如果你不小心吃了含有添加糖的食物自己却没发现的话，也可以第一时间被大家发现（然后罚款）。
PM有次吃了腊肉饭，一下子没反应过来腊肉里面有添加糖，多亏饭饭检举揭发，她翻着白眼交了罚款，哈哈~
唔，这一届群友很严格~
2、互相监督以及举报
之前天鹅臂的时候，群里的小伙伴们就经常相约一起打卡，自己一个人难免会犯懒。这次戒糖也是，因为外面的食物难免有很多添加物，不少同学都相约一起带饭，吃自己做的才更放心！▼
除了一起坚持，我们这么多次打卡之所以进行得比较顺利，一大原因就是大家互相举报，感受一下大家的塑料友谊。▼
