为了多睡半个小时。而放弃吃早餐的人不在少数,明某就是其中之一。
25岁的明某自认为身体棒棒哒!晚上不过24点不睡觉,而且从来都不吃早餐。
6月1日,明某在单位昏倒。幸好被工友发现,及时送到医院时已心跳呼吸骤停,经过紧急心肺复苏后才脱离危险。
不吃早餐,危害多?
1、低血糖不吃早餐,容易出现低血糖,如头晕、乏力、出汗、饥饿感等,工作效率降低。
长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁,引起血管硬化。
2、影响大脑发育,影响智力饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,发生头晕、注意力不集中、易疲劳等现象,导致记忆力减退,影响大脑功能。
3、易患消化道疾病一夜睡眠后,人体肠内食物消化殆尽,急需补充。早餐吃不好,午饭可能会吃很多,造成胃肠道负担过重,容易导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。