鸡汤一直被认为是滋补佳品,大病初愈或者身体疲乏时喝些鸡汤有很多好处。鸡肉富含高质量的蛋白质,有助于滋养身体、增强肌肉和提高免疫力。鸡汤中的热量和营养成分有助于提高免疫系统功能,汤中富含胶原蛋白氨基酸对身体补益也是好处多多,但是很多朋友费了好大精力炖出的鸡汤,又腥又难喝,鸡肉也很柴,这是怎么回事呢?
其实鸡汤腥味重一般都是处理不当造成的,鸡肉柴是炖的方法有问题,比如说在烹饪前确保鸡肉彻底清洗干净,去除血迹和残留物。如果鸡肉没有处理干净,其中的血液和骨髓可能会导致腥味。鸡内脏和血液往往具有腥味,必须清除干净。
另外在鸡肉的选择上,也是有区别的常吃的鸡肉有老母鸡、土鸡和乌鸡,它们各有其特点。
1. 老母鸡:老母鸡肉质韧性较强,口感稍硬,但肉质丰满,汤汁浓郁,炖出的鸡汤味道浓厚。适合炖汤或煲汤使用,特别是需要营养补充的时候。
2. 土鸡:土鸡生长周期长,肉质红色且有嚼劲,风味浓郁,肉质相对细嫩。炖汤时,土鸡可以让汤汁更加鲜美,适合做燕窝或滋补汤料。