二、绿豆百合汤
1、新鲜的百合,掰成小瓣,清洗干净,浸泡1个小时,绿豆提前浸泡4个小时,浸泡后更有利于煮开花。
2、将绿豆放入锅中,加入适量的清水,大火煮开,转成小火,慢炖15分钟,等时间到了,放入百合、冰糖,小火再炖煮5分钟即可。
3、按照这个方式煮的绿豆百合粥,碧绿碧绿的,而且豆子都开花了,可以多加点水,用汤汁代替饮料,少吃碳酸饮料,这才是纯正的夏季饮品,更加消暑解渴。
三、绿豆薏米汤1、把食材准备齐全,绿豆要浸泡3个小时,薏米则需要浸泡8个小时,冰糖普通得也行,但最好用老冰糖,把所有食材放入锅中,大火沸腾5分钟左右,再转成小火,焖煮半个小时。