打开电饼铛加热，刷上一层花生油，取一个圆形的模具，手上抓上一份肉泥，左右手互相摔打10次，左手换到右手，右手换到左手，手上稍微用点劲，摔掉肉泥中间的空气，然后放入模具里，加热以后脱模，双面煎成金黄色，想吃香一点的，可以煎的时间长一点。
把剩下的肉泥全部做完。
放凉以后冻到冰箱里，吃的时候再取出来直接加热就行，缩短了烹饪的时间。
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