5、然后筒骨放入锅中焯水，再放入姜片和料酒去腥，锅开后撇去浮沫。捞出清洗干净备用
6、再把筒骨放入砂锅中，然后放入泡好的薏米、姜片，再倒入八成满的凉水，盖上锅盖，大火烧开，中小火慢炖三十分钟
7、然后再犯人股冬瓜皮，继续中小火炖20分钟。出国前再放入一勺食盐，少许白胡椒粉，撒上葱末点缀，美味即成。这样一盘鲜美健康的筒骨薏米冬瓜养生汤就做好了
8、薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。 [2] 其营养价值丰富且兼具药理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效，深受消费者喜爱
我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看
