做好情绪管理的重要,认识情绪管理的正确方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-06 05:43:07

艺术家往往都脾气不小,一般像遇到这样的情况时,大多都会比较生气,甚至会因此而影响之后的表演。

但这位大师用这种高情商的处理方式,既缓和了尴尬的氛围,又表现了自己的水平,赢得了现场所有人由衷的赞誉。

他控制住了自己的情绪,所以用小提琴来演绎手机铃声的旋律;

同时也控制了听众们的情绪,从铃声旋律顺利又转回被打断的旋律上来。

真正高情商的人,会有超强的控制情绪能力。

做好情绪管理的重要,认识情绪管理的正确方法(5)

第二种:引导情绪

在我们常人看来,给别人找台阶下就是一种高情商表现。

但其实这只能算是比较常规的现象,真正高情商的人还会引导情绪,不仅是“下台阶”,还能让你顺着台阶往上走。

为什么我们在跟高情商的人一起交往时,总会觉得很舒服很舒心?

就是因为他们就像一个随时手里拿着砖头的人,随时都在为别人铺路、砌台阶。

“给个台阶下”那是给人退路,而“砌台阶往上走”则是让人有更多、更好的路可以走。

这样的人无论走到哪里,都会非常有人缘,也就意味着有更多机遇——人脉,就是资源。

做好情绪管理的重要,认识情绪管理的正确方法(6)

生活中我们不免会遇到一些比较尴尬、难堪的情况,而在这种情况下最重要的不只是找个台阶给他人下的问题。

因为有时候即便是给台阶下了,但难免还是会在心里留下一些隔阂或者不好的印象。

所以我们需要对自己或者他人进行情绪的引导,把一些不太好、负面性强的情绪往积极正面的方向去引导。

任何难堪或者芥蒂,都可以理解为“见不得光”的负面情绪,只要引导到位,就可以把这些情绪引导到“阳光”下。

用正面积极的态度和情绪,来消除压力、难堪、尴尬。

做好情绪管理的重要,认识情绪管理的正确方法(7)

就好比前面提到的那位小提琴大师,他如果不引导自己和听众的情绪,即便没有任何指责,大家心里也可能会想:

“表演真棒,可惜被人手机铃声搞砸了,真没素质。”

然而通过这位大师的这种情绪引导之后,大家不仅不会对于这场表演有任何负面情绪,反而还因此认为这场“事故”为本次表演增加了额外惊喜。

于是大家不会责怪任何人,也不会认为演出被搞砸。

而这就是不仅给了没关手机铃声听众一个台阶下,还把自己和大家的情绪往更阳光的方面去引导了的积极效应。

做好情绪管理的重要,认识情绪管理的正确方法(8)

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