海鱼仔的营养价值和功效,黄鱼籽营养价值及功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 05:37:36

海捕白面鱼

海鱼仔的营养价值和功效,黄鱼籽营养价值及功效(13)

1.白面鱼洗净,在鱼身两面用刀划两三道口子。用盐腌一下,蒜头切片,姜切丝红椒切圈

2.把盐洗净后鱼弄好,把蒜片,姜丝和红椒放在鱼上

3.锅内加水,把鱼放进去,大火蒸十五分钟,快好时把生抽均匀地倒在鱼身上。就好了

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