西兰花和粥一起煮有营养吗,西兰花和小米粥能不能在一起煮

最后加入一勺冰糖，小火化开即可食用，也可以加少量的盐做成咸粥，都很好喝。这样一碗叶酸含量丰富的西兰花燕麦粥就做好了。

市井说：其实叶酸这种东西男女都应该适当的补充，尤其是有贫血迹象，脸上苍白无光，免疫力低下，经常喝酒的人，都是要适当的补充叶酸的。今天做的这碗粥仅是对叶酸的一个补充，如果是孕妈，还是要听医生的话哦。吃好玩好，明天见！

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