西兰花和小米粥的功效,小米瘦肉西兰花粥有什么营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 05:12:07

冬天真的很冷,小编前几天,就感觉明明前面是阳光普照,一眨眼,就突然那寒风刺骨的冷风已经吹痛了我的脸庞,变幻莫测的天气,于是小编因为穿的少,就有点小感冒了,不过不要紧,小编的老婆体贴善良,为小编做了这么一道西兰花猪肝小米粥,冬天这菜最防病了,富含维生素A,对于小编恢复缓解病情起了关键性作用,而小编从初中开始近视,一直维持在400左右,所以对于这么一道菜品,小编就很喜欢,特意与大家分享,而且减肥瘦身,还能保护视力,小编当然不需要,是我老婆想再瘦点,我就觉得明明不是很胖,然后是不是天下的女生都觉得自己胖?希望对大家有所帮助,小伙伴们快来试试吧。记得转发评论收藏!

西兰花猪肝小米粥

西兰花和小米粥的功效,小米瘦肉西兰花粥有什么营养(1)

By 菊娜JUJU

配料:

猪肝 100克、西兰花 2朵、大米 15克、小米 15克、姜 2克、精盐 0.5克

烹饪步骤:

1.材料准备好

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2.将大米和小米淘洗干净,用清水浸泡一会

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3.姜切成薄片

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